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@Matteo0177
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05 sep. 21
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Colazione salata e si comincia!
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, 05 septiembre 2021:
1547 kcal
Grasa: 46,86g | Prot: 89,20g | Carbh: 192,07g.
Desayuno:
Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Uovo.
Almuerzo:
De Cecco Passata di Pomodoro, Cozze, De Cecco Spaghetti .
Cena:
Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta).
Pasa Bocas / Otros:
Vitawell Yogurt Magro Ananas, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Banana.
más...
2439 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Ottimo
05 sep. 21 por el miembro:
Gio_B74
Si una cosa veloce zero sbattimento per chi come me aveva già tanta fame e prima di andare a correre
05 sep. 21 por el miembro:
@Matteo0177
Se riesci, spezza la colazione..caffé e una/due fette biscottate prima della corsa, resto subito dopo.
05 sep. 21 por el miembro:
manueldigiu
Grazie per il consiglio!
05 sep. 21 por el miembro:
@Matteo0177
🙌🏿
05 sep. 21 por el miembro:
manueldigiu
👍
05 sep. 21 por el miembro:
barbara3cc
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