Diario de Lu.Ca.82, 05 sep. 21

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Buongiorno FS 🥱

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2021:

2564 kcal

Grasa: 54,80g | Prot: 131,85g | Carbh: 378,17g. Desayuno: Myprotein Fiocchi d'avena senza Glutine, Melone Bianco, Miele di Sardegna Miele di Asfodelo, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Almuerzo: Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Riso Basmati. Cena: Patate. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Melone Bianco, Pollo Arrosto. más...

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Comentarios

eccolo il grande Gigi!!!! 😃 buongiorno a te e buona domenica... oggi poca frutta in questa bowl... sicuro che raggiungi poi la quota dei carbo?🤔🤣

05 sep. 21 por el miembro: Tasha-89

Bravo... Ok... Bella colazione... Peró sto aspettando ancora il caffè.. 😝

05 sep. 21 por el miembro: myafra

🤗🤗🤗

05 sep. 21 por el miembro: gams1959🎣🐟🐟🐟

Buongiorno Naty! 😁piuttosto preferirei essere il “grosso Gigi” se solo riuscissi ad aumentare di peso! 💪🏽 Comunque con questa colazione sono a poco meno di 160 g di Carbo su 390g per un totale di 1153 kcal… da oggi sono a martedì si recuperano un po’ di energie. E tu hai terminato il cut!?

05 sep. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

@Fra! Io sto aspettando che ti vesta che dobbiamo andare a trovare le colleghe di Naty! 🍈 🍊 🍑 🍚 🥩 🍗 🍝

05 sep. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

Ciao Gianni! 👋🏽

05 sep. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

Buongiorno Lu! 😃

05 sep. 21 por el miembro: LaSte75

Buongiornoooo Luuuuu!!e buona domenica ☀️ tutto bene dalle tue parti?

05 sep. 21 por el miembro: EvEL!Na.K

Pronta. Muoviti❤️

05 sep. 21 por el miembro: myafra

Buongiorno Lu!!!! Super bowl!!! Buona domenica …oggi il tempo sembra clemente…mare??? Io 8-20 a lavoro 😒

05 sep. 21 por el miembro: valef77

Buona domenica Luigi!!😘☀️ Ah solo 1153 kcl di colazione!😂 Alla faccia!😜 Adoro il connubio frutta fresca e noci...🤤 Beh direi che la giornata è partita alla grande. Piuttosto...Come stai??!☺️

05 sep. 21 por el miembro: Chiara.D.89

Buon Pranzo Ragazze! 😁 @Vale! Purtroppo niente mare… spesa e risistemare casa 🧹 🪣 @Gessy! Una domanda… ma adesso posso abbassarle le braccia!? 🙆🏽‍♂️ Mi fanno un po’ male! 🤪 @Chiaretta! Sono molto stanco e il fine settimana non mi basta per riposarmi… ma la gioia che sto provando in questi giorni è veramente immensa…

05 sep. 21 por el miembro: Lu.Ca.82


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