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1510 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 88,52g | Carbh: 182,17g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Onces: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Almuerzo: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Cena: Reis (Gekocht), Grünes Thai Curry. Pasa Bocas / Otros: Grüner Tee, Kaffee, Zwetschgenkuchen. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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