Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2185 kcal
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Grasa: 119,05g | Prot: 194,71g | Carbh: 76,67g.
Desayuno: Chicoree, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müller Kalinka Kefir, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Ei. Almuerzo: Alnatura Sauerkrautsaft, Aldi Putenbrustfilet, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt. Cena: Merlot, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Sauce Hollandaise Legere, Rindersteak, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Käsekuchen Low Carb. más...
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3805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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