Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 192,75g | Carbh: 355,78g.
Desayuno: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Air, Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Air. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Selai Coklat Kacang, Roti Gandum, Pisang, Wings Food Milku Stroberi, Marimas Jeruk Nipis, Pisang, Wings Food Milku Stroberi. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BUDI ANDRI1
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