Diario de omniahany, 06 sep. 21

Perfil de omniahany | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

الغداء
الفتره دي مش منتظمه في الرياضه خالص بسبب الدروس والمذاكره وبكمل يومين صح ويوم بعكها خالص

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:

734 kcal

Grasa: 14,40g | Prot: 43,34g | Carbh: 118,34g. Desayuno: التفاح, شوفان لينو شوفان, المراعي حليب كامل الدسم. Almuerzo: اتة اتة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بطاطس. Cena: الخيار (مع القشرة), التفاح, الباذنجان. Pasa Bocas / Otros: الجزر, جرجير جرجير, الخيار (مع القشرة), Pepsi Diet. más...

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

عادي أهم حاجة الاكل ونظامك الصحي أنا كمان زيك بس بستغل الدروس و بتمشالها ف بحرق وممكن لو عندي وقت بليل بعمل زومبا من علي اليوتيوب

06 sep. 21 por el miembro: Rozana Mostafa

ربنا يقويكي ويوفقك يارب يا حبيبتي ♥️

06 sep. 21 por el miembro: Esra'a Radwan

ربنا يوفقك... على فكرة المذاكرة في حد ذاتها بتحرق سعرات، لو بحثت في التمارين اللي على التطبيق study هتلاقي ذاكر كل ساعة تحرق كم. سعر

06 sep. 21 por el miembro: esraa95mansour

Rozana زيك بستغل الدروس في المشي بردو😂🤣

06 sep. 21 por el miembro: omniahany

Esra'aيارب🙏😍😘

06 sep. 21 por el miembro: omniahany

esraa بجد🙂اول مره اعرف

06 sep. 21 por el miembro: omniahany

لو سمحتوا ياجماعه انا اول يوم ادخل علي التطبيق بس مش فاهمه ممكن حد يتكرم ويشرحوه

06 sep. 21 por el miembro: ehabmoka34

ehab في تحت (المفكره،) اضغط عليها وسجل سعراتك وكدا مش بعرف اشرح 😁

06 sep. 21 por el miembro: omniahany

ايوة يا أمنية ساعة المذاكرة بتحرق 165 سعر. لو دورت في التطبيق تحت السناكس في تمارين رياضية وأنشطة. هتلاقي studying 165 Cooking 165 وهتلاقي كل الأنشطة البدنية

07 sep. 21 por el miembro: esraa95mansour

esraaشكرا لمعلوماتك الجميله يا اسراء ربنا يخليكي😍😘

07 sep. 21 por el miembro: omniahany

ابقي امشي و كده هتحرقي دهون بدل الرياضه طبعا مش هيكون زيي الرياضه بس هيساعد لي حرق الدهون

07 oct. 21 por el miembro: noorj12


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de omniahany

Ver la Historia Completa

Diario de omniahany, 06 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de omniahany