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Uno de los mejores cambios: Preparar mis propios antojos dulces jij Salieron 10 brownies con un aporte de 110 kcl, ideal para el tecito de media tarde☕️
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1434 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 131,90g | Carbh: 146,07g.
Desayuno: Tottus Cranberries Deshidratados, King Manteca de Maní, Porridge de avena, Arándanos, Frutillas. Almuerzo: Regimel Jalea, Quinoa champiñón, Zapallo italiano relleno. Cena: Regimel Jalea, Zapallo italiano relleno, Quinoa champiñón. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche Protein, Copacabana Cacao Amargo, Wild Protein Whey Delux Sabor Chocolate, Sanissimo Salmas , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Brownie chocolatoso. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Piernas Lunes - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Recete porfas👀, se ven súper buenos
06 sep. 21 por el miembro: poralte
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Obviooo!🤍
- 2 huevos
- 100 gr de harina de avena
- 45 gr de cacao amargo en polvo
- 50 gr de alulosa
- 200 ml de leche (yo ocupé un poquitín menos)
- Un yogurt natural
- Una cucharadita de polvos de hornear (5 gr aprox)
- Una cucharadita de esencia de vainilla (5 ml aprox)
- Una cucharadita de aceite de oliva (7 ml aprox)
- Opcional: Chocolate semi amargo (ocupé unas moneditas de cobertura semi amarga - 20 gr)
Para la preparación:🥣Mezclar ingredientes secos primero (harina, cacao, polvos de hornear, alulosa). 🥣Incorporar el resto (huevo, leche, aceite, yogurt, etcétera) y mezclar con movimientos envolventes.🥣Llevar al horno a 180 grados por 25-20 minutitos y listo🌟
06 sep. 21 por el miembro: javigg10
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disculpa, que es la alulosa?:( y donde se consigue
06 sep. 21 por el miembro: tooledo
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La alulosa es un tipo de endulzante para repostería y puedes encontrarlo en distintos supermercados🥰
Yo ocupo de la marca Iansa Cero K, lo venden en jumbo y también lo he visto en líder✨
06 sep. 21 por el miembro: javigg10
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06 sep. 21 por el miembro: tooledo
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sabes por cuanto de sucralosa podría reemplazar la alulosa? es que hare la receta hoy!🥰
07 sep. 21 por el miembro: tooledo
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Linda, la verdad no lo sé:( si es liquida, me imagino que debe andar al rededor de las 40-50 gotitas aprox. Pero ojo que para preparaciones así suele a veces quedar con un sabor un poco más amargo🤭
07 sep. 21 por el miembro: javigg10
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07 sep. 21 por el miembro: tooledo
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10 sep. 21 por el miembro: Erika Belmua
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