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Timbang hari ini sudah pipis. progress Progress Diet: Day0: 63,2kg. Day1: 62,5kg. Day2: 62,0kg. Day3: 61,8kg. Day4: 61,7kg. Day5: 61,4kg. Day6: 61,0kg. Day7: 60,7kg. Day8: 60,6kg. Day9: 60,4kg Total turun BB: 2,8Kg
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1092 kcal
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Grasa: 19,11g | Prot: 59,93g | Carbh: 180,86g.
Desayuno: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Daun Bawang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay, Sambal Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol, Sawi Hijau, Nasi Merah. Cena: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Pisang. más...
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 Comentarios
06 sep. 21 por el miembro: Anggia ismawati
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06 sep. 21 por el miembro: klik_siniaza
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cepet ya ka. kenapa aku 7 hari dari 63>62,3 aja hft
06 sep. 21 por el miembro: virantieka
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Vira: iya say cepat karena saya ikut komunitas jadi dietnya semangat betul apa lagi tiap hari saya dibekali ilmu dalam program jadi paham diet seperti apa yang saya jalani ini
06 sep. 21 por el miembro: klik_siniaza
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cara dietnya gmn ka cepet banget turunnya , kasi tips dong
07 sep. 21 por el miembro: nisa fenita
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07 sep. 21 por el miembro: zulfiabdul
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komunitas seperti apa tu kk
07 sep. 21 por el miembro: mutinisa03
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ih pgn deh ka dietnya apa ka .aq mlah ga makan nasi tetap aj g trun2 ngemil jg jrang .pgn nurunin 5 kg aj susah bgd .ka tips donk ka
07 sep. 21 por el miembro: dewigi_ga
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