Diario de ElieteT, 07 sep. 21

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Jantinha de hoje...

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:

1079 kcal

Grasa: 43,45g | Prot: 112,94g | Carbh: 56,79g. Almuerzo: Ovo de Codorna, Bife a Parmegiana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de banana e aveia mini. más...

2454 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Hummm! Parece maravilhosa!

07 sep. 21 por el miembro: projeto.praontem


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