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terimakasih tubuhkuuu udh mau diajak berjuang🤗 start diet 17 mei 2021 bb masih 67/68 td pagi nimbang 53😃 hehe senengnya bisa lepas dari angka 55 semangattttt perjuangan masihhh berlanjutt🥰
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891 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 53,78g | Carbh: 110,51g.
Desayuno: Pisang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Wortel Dimasak, Energen Energen Kurma, Pepaya, Semangka. Cena: Pangsit Polos, Cumi-cumi, Keju Cheddar, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bakso tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Kue Talam, Buavita Jus Jambu, Tricks Original Baked Crisps. más...
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 Comentarios
08 sep. 21 por el miembro: fitriverawati735
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08 sep. 21 por el miembro: otww
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08 sep. 21 por el miembro: laras_ihsan
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@fitri @laras gapake apl kak, ketik di google aja body visualizer nanti yg plg atas, trs ngisi datanya nah abis itu muncul dehh😀
08 sep. 21 por el miembro: abcfarah
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08 sep. 21 por el miembro: abcfarah
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tiap harinya makan di atas BMR atau di bawah BMR kak?
08 sep. 21 por el miembro: Rofitasr97
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tinggi kita beda dikit cuman, hehhe, btw pas bulan pertama turun brpa kg kak?
08 sep. 21 por el miembro: Elmi Fadilla
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sekalian Sama makanan nya apa aja kak
08 sep. 21 por el miembro: Elmi Fadilla
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08 sep. 21 por el miembro: Raisa_Nara
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08 sep. 21 por el miembro: keyamy38
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aku pake body visualizer ga bisa bisa wkwk
08 sep. 21 por el miembro: salsabillaazizatuzahro123
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haloo semuaaa, aku makannya diatas bmr dibawah tdee kak, bmr 1300 tdee 1900 aku makan di 1500. bulan pertama turun 4-5kg kalo ga salah hehe soalnya lupa😁 untuk makannya aku masih makan apa aja tp porsinya aku kuranginn tapi mengurangii bgtt gula dan makanan2 manis yaww. semangattt semua🤗😍
08 sep. 21 por el miembro: abcfarah
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08 sep. 21 por el miembro: NormalBByuk!
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08 sep. 21 por el miembro: lilaurora
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@lilaurora pake google kak, search aja body visualizer
08 sep. 21 por el miembro: abcfarah
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aku new member ni, ngelihat teteh hebat bgt. aku lagi berusaha nurunin bb :)
08 sep. 21 por el miembro: awalita
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08 sep. 21 por el miembro: Mutiah Akbar
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08 sep. 21 por el miembro: juli_mom JnT
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wow keren, banyak dan cepat turunnya 👍
08 sep. 21 por el miembro: narayu
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kak@abcfarah ko aku udah donlod body visualizer, giliran didonlod tapi malah munculnya female 3d anatomi ya kak?
08 sep. 21 por el miembro: fitriverawati735
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