Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 33,58g | Carbh: 116,41g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih, Terong Balado. Cena: Terong Balado, Nasi Putih, Udang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Pepaya, Bengkoang. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yayarani
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