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867 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 65,75g | Carbh: 65,39g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido, Sanavita Chá de Hibiscus, Suco de Couve com Limão. más...
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Peso Histórico de Rafa.campos
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