Diario de rumeruski, 08 sep. 21

Şişman da çirkin de değilsin 😠 kendine bu şekilde davranma lütfen 🤗 

O gördüklerinin hepsi sahte sosyal medya sahte. Kendini sev tüm halinle, olduğun gibi  

Canımın içi kilo sadece (sebep olabilecek bir hastalığın yoksa) kalori matematiğiyle oluşup yok olabilecek bir şey. Birkaç ufak eksiyle kurtulabileceğin bir şey seni bu kadar üzmemeli. Ne yazık ki benim hayatımda geri alamayacağım çok büyük bir eksiklik var. Bu yüzden hayatımızda varlık ve yokluklarını kontrol edebileceğimiz şeylerin bizi bu kadar üzmesine izin vermemeliyiz. Güzellik de göreceli bir kavram ama nasıl ki her kar tanesi farklı ve birbirinden güzelse bizler de birbirimizden farklı ve güzeliz :) Sıkma o güzel canını ❤️ 

Güzellik göreceli birşeydir. Çok güzeller gördüm, iki çift laf fazla geliyor. Herkes güzele bakar, fakat gönül iyiye akıllıya hoş sohbete kadir kıymet bilene akar. Güzellik geçici iç dünyanı zenginleştir, oku öğren geliş, hayatı dünyayı insanları oku, istiyorsan da elinden geleni yap güzel olmak için. Hoşçakal 

sana katılmıyorum sen de güzelsin her kadın güzeldir altın kural kendine saygı duymaktır  

Güzele 40 günde doyarsında içi güzele 40 yıl doyamazsın diye bi laf var. İlla zayıflamam lazım dersen de önce kafanda bitir Abur cuburu bile kessen hiç yemesen bu şekilde bile seni daha çok azmettirecek şekilde kilo kaybın olur bunu başardıktan sonra ufak ufak makro ve kalori hesabı yapabilirsin kendine ve bedenine uygun diyetler uygulayabilirsin herşey kafada bitiyor ben defalarca bozdum başladım diyete sonra kalori hesabı yapmaya başladım kendimi frenledim bu zamana kadar şu yiyeceği yedim de noldu elime ne geçti dedim ve başardım SENDE YAPABİLİRSİN HİÇ ZOR DEĞİL İNANMAK BAŞARMANIN YARISIDIR ❤️ 

Ve ayrıca bir şey daha eklemek istiyorum. Her kadın güzeldir sende çok güzelsin üstelik kilolu da değilsin ❤️ 

Bırak instagramı felan, kendi hedeflwrine odaklan disiplini bırakma istediğin vücudu kendin inşa edeceksin...  

Ablacim hiç sikma canini yapman gereken şey bi tayt birazda boya badana malzemesi alman birazda dekolte şuan çogu bayanin yaptigi şey tam olarak bu  

Panik yok glütensiz şekersiz fonksiyonel beslen süt ve süt ürünlerini kes günde 2 öğün programla minimal seviyede spor yap 30 günde vücudundaki değişimi hissedeceksin detaylı bilgi inst: @ugurrocks  

Tavsiye vercektim baktım benden azsın😄sustum 

Çok fazla kilon yok ki 

Her insan güzel olacak diye birşey yok dünyanin cirkinlerede ihtiyacı var sıkma canını çirkin ördek yavrusu 😄 

Al bendende okadar. Degisim zamani:) bende yakisikli gibiyim ama kilo beni cirkin gosteriyor:(  

ahahaa güzelsindir yaa ben de 75 e çıktım çok çirkin hissediyorum