Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 31,81g | Prot: 87,01g | Carbh: 126,87g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Havuç, Aşure. Cena: Etli Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Göktug Sönmez goktugsonmez
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