Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 47,50g | Carbh: 168,69g.
Almuerzo: Roll, Water , California Rolls. Cena: Mashed Potato, Water, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bacon, The Counter Fried Onion String, Arugula Lettuce, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Swiss Cheese, Meijer Brioche Hamburger Bun. Pasa Bocas / Otros: Pears . más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doncocor
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