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ruthe1213
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09 sep. 21
Diario de ruthe1213, 09 sep. 21
Perfil de ruthe1213
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Ate breakfast yesterday and was hungry within two hours and hungry after lunch too. Added some milk and fruit plus Ezekiel break so net carbs were uo to around 60. Wanna include fruit and bread but don't like the hinger they generate for me.
100,0 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
32,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2021:
1188 kcal
Grasa: 66,73g | Prot: 55,26g | Carbh: 100,71g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Ground Beef and Hot Italian Sausage Stir Fry, Great Value Black Beans (Frijoles Negros).
Cena:
Lindora Chocolate Mint Bar, Ground Beef and Hot Italian Sausage Stir Fry, Early Garden Cut Green Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Bakery Fresh Goodness Chocolate Brownies, Macadamia Nuts , Lucerne Ricotta Cheese, Blueberries.
más...
1736 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Some days are like that. But you're doing great, keep up the good work! 🌞
09 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Yes, I have to keep the carbs out to avoid sparking hunger for more. Fruit and bread cause a release of the hunger hormones for me.
09 sep. 21 por el miembro:
erikahollister
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