Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 239,74g | Carbh: 275,22g.
Desayuno: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Air. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Terong Balado, Tempe Orek, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Air. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Air. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kapal Api Special Mix, MILKU Susu Coklat. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BUDI ANDRI1
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