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Ayam masak saus korea, brokoli, jamur enoki, wortel rebus. Kalori 232 kcal aja. Ini udah kenyang banget.
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674 kcal
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Grasa: 24,84g | Prot: 62,60g | Carbh: 53,79g.
Desayuno: Strawberries, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Almuerzo: Carrots, Greenco Jamur Enoki, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Cena: Greenco Jamur Enoki, Cabbage, Boiled Egg, Champ Chicken Ball Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Strawberries, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. más...
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 Comentarios
10 sep. 21 por el miembro: utedama
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10 sep. 21 por el miembro: roymartha
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@roymartha yes indeed, don't forget it's also yummy! 😂
10 sep. 21 por el miembro: kimnuri
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@utedama hei itu gampang banget kok kak
- dada ayam tanp tulang 100 gram (rebus sampai matang)
- jamur enoki 50 gram (rebus sampai matang)
- bawang bombai secukupnya
- cabai rawit 3 potong
- bumbu ; mamasuka delisaos tokpokki
Panaskan panci, masukan sedikit bangeeet minyak utk menumis bawang dan cabai. Tapi kalau gamau pakai minyak, bisa langsung masukin aja bumbu tokpokki nya. Rasanya tetep enak kok tanpa minyak. Ga jauh beda.
Kalau tanpa minyak, langsung masukin bumbu sekitar 2 sdm. Terus masukan bawang bombai, cabai rawit. Tambah air sedikit, sekitar 3 sendok makan. Lalu masukan ayam dan jamur enoki. Masak sekitar 2 menit, angkat. Ready to serve. Selamat mencoba 😂
10 sep. 21 por el miembro: kimnuri
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11 sep. 21 por el miembro: utedama
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