Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 232,52g | Carbh: 86,68g.
Desayuno: بياض البيض, بيضة (كاملة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Almuerzo: سمك بلطي, كبدة دجاج, أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Cena: أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Pasa Bocas / Otros: الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eslam mohamed ayoup
|