Diario de ana tais, 10 sep. 21

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nada melhor do que ve o resultado da sua forca de vontade

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2021:

1499 kcal

Grasa: 36,75g | Prot: 67,72g | Carbh: 232,67g. Desayuno: Peras, Banana Prata, Ovo Cozido, Danone Corpus Morango, Probiótica Creatina, Pão Integral. Almuerzo: Tangerinas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Rapadura, Capricche Cerelicia. más...