Diario de gemary, 10 sep. 21

E foi dada a largada!
Me sinto orgulhosa por ter conseguido manter o controle.

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1360 kcal

Grasa: 47,84g | Prot: 104,27g | Carbh: 126,88g.   Desayuno: La Fruit Suco de Maracujá , Pão Francês. Almuerzo: Acém Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Ovo, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Integral. más...

3656 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...