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11 sep. 21
Diario de えりーたん, 11 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2021:
1477 kcal
Grasa: 44,76g | Prot: 74,61g | Carbh: 194,61g.
Desayuno:
カフェオレ, ご飯, なし, 卵, 味噌汁.
Almuerzo:
絹ごし豆腐, 豚コマ, 野菜炒め, マルちゃん 醤油ラーメン.
Cena:
鶏の胸肉(皮なし), ご飯, なし, 生野菜, Meiji えびグラタン.
Pasa Bocas / Otros:
ニュースキン g3, ウィルキンソン 炭酸水, ぶどう.
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昨日はまったくやる気でず、今日からまた頑張る
11 sep. 21 por el miembro:
えりーたん
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