Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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133,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 67,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 72,59g | Carbh: 114,42g.
Desayuno: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almuerzo: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Pif Paf Brócolis Congelado, Óleo de Arroz, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
alongamentos - 30 minutos, core - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dm-miguel
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