Diario de aranza f, 11 sep. 21

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Amigos hola, quería contarles que el día de ayer y hoy he comido un poco más que de costumbre y me preocupa que eso haga que suba de peso, apenas el jueves alcancé mi peso meta de 46 kg y me preocupa aumentar de nuevo. Consejos/tips para la culpa?

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2021:

337 kcal

Grasa: 11,34g | Prot: 17,21g | Carbh: 41,71g. Desayuno: Espinacas, Frijoles Refritos, Huevo. Almuerzo: Kellogg's Corn Flakes Original . Cena: Tortillas de Maíz. más...

1526 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

No hay que sentir culpa por disfrutar lo que nos gusta ❤️ lo que importa es tener una dieta balanceada y nop, no subieras de peso por comer eso 😉 tú sigue con tu alimentación normal, un antojo de vez en cuando no cambia nada ❤️

12 sep. 21 por el miembro: PaulaBelt


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