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ポテサラ
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12 sep. 21
Diario de ポテサラ, 12 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2021:
2400 kcal
Grasa: 96,65g | Prot: 58,14g | Carbh: 192,53g.
Desayuno:
マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, プリマハム 厚切りベーコン, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢.
Almuerzo:
ウイスキー, ウインナー, もやし, キャベツ, ヤマダイ しょうゆラーメン.
Cena:
アボカド, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼酎, トップバリュー 牛肉コロッケ, 西友 サクッとメンチカツ, エビフライ, サントリー 金麦 糖質75%オフ.
más...
1889 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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先程仕事が終わったのでエアコンパワーアップしてにんにく醤油ラーメンにウインナーなどを入れてウイスキーとともに。旨っ!
12 sep. 21 por el miembro:
ポテサラ
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