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12 sep. 21
Diario de みふか, 12 sep. 21
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, 12 septiembre 2021:
1433 kcal
Grasa: 32,84g | Prot: 58,20g | Carbh: 225,84g.
Almuerzo:
オーマイ 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん, ヤクルト ミルミル, バナナ.
Cena:
卵, タカラ 料理のための清酒, 醤油, ミツカン 本みりん, キャベツ, 大根の煮物, すき家 牛丼の具(70g), 揖保乃糸 そうめん.
Pasa Bocas / Otros:
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml).
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1417 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 そうめん、牛肉とキャベツと大根の煮物。 胃のキャパオーバー。
12 sep. 21 por el miembro:
みふか
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