Diario de sharoo1, 12 sep. 21

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Leider diese zwei wochen alles gegessen was ich wollte, hoffe das sich auch ein bisschen wasser eingelagert hat, nun gehts aber wieder los! 🤷‍♀️

94 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2021:

1067 kcal

Grasa: 48,75g | Prot: 29,50g | Carbh: 120,20g. Desayuno: Baileys Coffee Delight Ice Cream, K-Classic Kräuter Sahne-Quark, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Ja! Gebäckmischung, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP Schoko Müsli. más...

1652 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sharoo, ich drück die Daumen für den Wiedereinstieg, du kriegst die Kurve. morgen ist ein neuer Tag 🌸 alles beginnt neu. Bloß nicht zu krasse Ziele setzen 🎯 das hält man gerade mit dem stressigen Job sonst nicht lang durch. Setze auf kleine machbare Änderungen, Stück für Stück

12 sep. 21 por el miembro: wesja1

Leibe grüße and dich und danke ür die motivierenden Worte, auf jeden Fall, hauptsache man fängt immer wieder an und hat ein ziel vor sich. 🌸

12 sep. 21 por el miembro: sharoo1

Genau die richtige Einstellung 🍀👍😄Weiter so 🙋‍♀️

14 sep. 21 por el miembro: Liz355


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