Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 83,79g | Prot: 206,50g | Carbh: 303,83g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Tempe Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Air. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Air. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nescafe Original 3 in 1, Kapal Api Special Mix, Pisang. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BUDI ANDRI1
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