Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Katsolo
Diario
12 sep. 21
Diario de Katsolo, 12 sep. 21
Perfil de Katsolo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Muscle up from a lot of yard work yesterday. Pizza last night, the cauliflower one. Delicious, but salty. Holding a little water, kept overall calories down for the weekend. Floated in pool for a bit looking at the sky, no swim. Will be more normal today, I promised myself.
Watching this little guy this morning. All the other birds have gone into hiding from the heat. There's a fountain with water for him, so he'll be fine.
WEIGHT 162.9 lb
BMI 32.9
FAT MASS 65.7 lb
LEAN MASS 97.2 lb
WATER MASS 68.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2021:
1451 kcal
Grasa: 61,15g | Prot: 107,44g | Carbh: 124,58g.
Desayuno:
Egg White, Egg, Whole Milk.
Almuerzo:
Kirkland Signature Kirkland Supreme Cauliflower Crust Pizza.
Cena:
Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks.
Pasa Bocas / Otros:
Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Peach, Orgain Chocolate Peanut Butter Cup Protein Powder.
más...
3587 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Yay for floating. Hope you have peace today!
12 sep. 21 por el miembro:
davidsprincess
Black Phoebe, one of my favorites around here. Eats little insects.
12 sep. 21 por el miembro:
Eral66
That's how I like to end my swim, just floating. Hope you had a lovely day. 🌞
12 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Floating is good for the soul. ❤
12 sep. 21 por el miembro:
_bec_ca
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Katsolo
Ver la Historia Completa