Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 66,71g | Carbh: 159,78g.
Desayuno: Ketoprak. Almuerzo: Ayam Brand Ayam Serundeng, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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