Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 61,35g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Pisang, Putih Telur Matang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Keripik Singkong, Jengkol, Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ladang Lima Pumpberry Cookies, Jus Jeruk Peras Segar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arininasution8
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