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@patriciacordeiro
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13 sep. 21
Diario de @patriciacordeiro, 13 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
81 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2021:
1389 kcal
Grasa: 71,25g | Prot: 49,85g | Carbh: 251,50g.
Desayuno:
Banana Prata.
Almuerzo:
Risoto de Camarão.
Cena:
In Natura Sopa de Frango com Legumes.
Pasa Bocas / Otros:
Mel, Uvas, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte Grego Light Maracujá.
más...
1133 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptico - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos.
más...
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