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明日は久しぶりのプチ断食の日～がんばんぞ～
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 67,30g | Carbh: 241,06g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Cena: オムライス, 味噌汁, サラダ, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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