Diario de Mathias Geoadm, 14 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2021:
2753 kcal Grasa: 120,40g | Prot: 225,28g | Carbh: 236,59g.   Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Equaliv Ômega 3, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Acelga. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Frimesa Ricota Fresca, Perdigão Chester Lanche, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Leite Integral, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Santo Óleo Farinha de Coco Marrom, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Probiótica 100% Pure Whey, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. más...
2449 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Mathias Geoadm


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.