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15 sep. 21
Diario de みふか, 15 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2021:
1365 kcal
Grasa: 47,09g | Prot: 80,15g | Carbh: 158,81g.
Desayuno:
アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, トップバリュ 低糖質調整豆乳.
Almuerzo:
天ぷら定食.
Cena:
日本ハム サラダチキン, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, もやし, 長ねぎ, 馬刺, サンダイナー食品 馬刺たれ.
Pasa Bocas / Otros:
森永 チョコチップクッキー.
más...
1443 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 天ぷら弁当、フリーズドライ味噌汁。
14 sep. 21 por el miembro:
みふか
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