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16 sep. 21
Diario de みふか, 16 sep. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2021:
1301 kcal
Grasa: 53,62g | Prot: 58,61g | Carbh: 158,07g.
Desayuno:
バナナ.
Almuerzo:
桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 生姜, ホクト エリンギ, だいこん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, はくばく もち麦ごはん, 長ねぎ, 日本ハム サラダチキン.
Cena:
セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, セブンイレブン 5種きのこのクリームスープパスタ.
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1507 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 もち麦ごはん、納豆、残り物スープ。
15 sep. 21 por el miembro:
みふか
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