Diario de Der von der Küste, 16 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 31 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2021:
1629 kcal Grasa: 66,24g | Prot: 80,17g | Carbh: 182,39g.   Desayuno: Philadelphia Kräuter, Salzgurken (Natriumarm), Banane, Malzbrot, Lidl Berliner. Almuerzo: Schafskäse, Strauchtomaten. Cena: Traubensaft, Pellkartoffeln, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Waldpilzsauce. Pasa Bocas / Otros: Freeway Grapefruit Light . más...
1972 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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