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1676 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 129,68g | Carbh: 182,98g.
Desayuno: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Alface, Camil Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Farelo de Aveia, Albumina, Kefir de Leite. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de monstrinha46
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