Diario de drshaltout87, 17 sep. 21

Perfil de drshaltout87 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ماشاء الله لا قوة إلا بالله 🙏
أول مره من 2008 أشوف رقم سبعيناتي علي الميزان 🤩🤩
ياجماعه ده حدث تاريخي بالنسبالي 😍 إفرحوا معايا 🤗🕺💃

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:

1422 kcal

Grasa: 54,43g | Prot: 94,15g | Carbh: 138,99g. Desayuno: Ion Dark Chocolate Super Fruits , مكسرات فلفل رومي اخضر, Dream Cocoa Powder Unsweetened, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, زيت الزيتون المركز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Juhayna Yoghurt, بيضة. Almuerzo: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), محشي باذنجان, ملفوف محشي. Cena: المانجو. más...

1841 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 28

Comentarios

مليون مبروك بالتوفيق دايما يارب وعقبالنا 💥

17 sep. 21 por el miembro: a.elshafey

مليون مبروووووك

17 sep. 21 por el miembro: ahmedzagasc

الف مبروك عقبالنا يا رب

17 sep. 21 por el miembro: olaspeed

اللهم بارك 🙏🏻 الف مبروك يا دكتور 😄💪🏻 أنا حاسة بـ فرحة حضرتك جداً 😄👏🏻👏🏻

17 sep. 21 por el miembro: Esra'a Radwan

الف مبروك يا دكتور 💃💪

17 sep. 21 por el miembro: esraa yasser 1994

مباااااارك 😍

17 sep. 21 por el miembro: MohammedJawad

الف مبروك واستمر اكيد ❤️❤️

17 sep. 21 por el miembro: moadel521

a.elshafey الله يبارك فيك وإن شاء الله تحقق التارجت بتاعك عن قريب 💪