Diario de IntanCatur_15, 17 sep. 21

mohon pencerahan ny dong,inii akij haruss makn di brapaa kalori?1466 atauu 966??tlongg masukan ny guys

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:
1487 kcal Grasa: 59,37g | Prot: 36,02g | Carbh: 213,57g.   Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Tawar (1), Bakwan. Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Duku, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. más...

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