Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5421 kcal
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Grasa: 236,72g | Prot: 391,15g | Carbh: 252,69g.
Desayuno: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, シャインマスカット, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 干し芋. Almuerzo: ビッグボーイ 大俵ハンバーグ&カットステーキ. Cena: 東海漬物 キムチ こくうま, サンマ, 鶏皮, ローソン 筑前煮, ローストビーフ, 鯖の味噌煮, サントリー 角ハイボール, 焼き豚, 焼き餃子, 卵焼き, 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , メンチカツ, シュウマイ, 鶏の唐揚げ. Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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