Diario de samafahmi, 17 sep. 21

Perfil de samafahmi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ينفع ماخدش كارب في اليوم كله الا من الجرجير والفلفل والخيار والباذنجان الرومي ودول كارب قليل جدا
ف أخد مثلا 150جرام بطاطا بدل العيش والرز والكلام ده

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:

771 kcal

Grasa: 30,56g | Prot: 69,32g | Carbh: 55,08g. Desayuno: Green Peppers , Milk, Green Olives, Eggplant, Egg, Cottage Cheese . Almuerzo: Sweet Potato , Chicken Breast. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

اه ينفع أنا بعمل كدة فـ الايام الي ببقى ناوية أكل فيها بطاطس أو بطاطا مبأخذش أي كارب تاني غير من الخضروات فقط

17 sep. 21 por el miembro: Esra'a Radwan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de samafahmi

Ver la Historia Completa

Diario de samafahmi, 17 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de samafahmi