Diario de IntanCatur_15, 18 sep. 21

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10bulan defkal drii 65 jdi 55 alhamdulillah perlahan tapi pastii sedikit demi sedikit menju puncakk

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2021:

1387 kcal

Grasa: 45,00g | Prot: 61,23g | Carbh: 188,75g. Desayuno: Duku, Sari Roti Roti Tawar (1), Tempe, Tahu. Almuerzo: Kentang Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kari Ayam, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Kue Putu Ayu, Oreo Chocolate Creme. más...

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Comentarios

semangatt,ummiku 100kg jadi 55 setahun defisit kalori😁disertai olahraga juga

18 sep. 21 por el miembro: aidanurlaila722

Iyaaa kk smngtt smogaa umii kk sehat2 yaa biarr bisaa mencapai keinginan

18 sep. 21 por el miembro: IntanCatur_15

Umii Kk perhari ny makn di brapa kalori kk?

18 sep. 21 por el miembro: IntanCatur_15


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