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1211 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 121,73g | Carbh: 87,61g.
Desayuno: Avocado, Salami, Gurke (mit Schale), Käse, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Rama, Graubrot. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Ja! Schmand, Zwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Parma Parmaschinken, Hähnchenbrustfilet. Cena: Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Karotten, Nudeln (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Breyers Delights Salted Caramel Cake . más...
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 Comentarios
Erstes Frühstück seit 8 Monaten mal wieder abgewogen. Mit 327 Kcal geht es in den Tag, mal schauen zu welchem Sport ich mich Heute noch aufraffen kann 🤔
18 sep. 21 por el miembro: karsten.degen
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