Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 186,77g | Carbh: 108,13g.
Desayuno: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Chicoree, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Kirschtomaten, Ei. Almuerzo: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Edeka Putenfleisch in Aspik, Rispentomaten. Cena: Merlot, Extra Natives Olivenöl, Schalotten, Bonduelle Grüne Brechbohnen, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schinken (Extra mager). más...
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3758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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