Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 33,68g | Carbh: 119,79g.
Almuerzo: Yumurta, Otlu Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Uneller Tam Buğday Lavaş, Çiğ Köfte. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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