Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 139,78g | Carbh: 248,74g.
Desayuno: Tahu Isi, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Air. Almuerzo: Energen Sereal Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Air. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Air. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Alfamart Selai Kacang, Roti Gandum, MILKU Susu Coklat. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BUDI ANDRI1
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