Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 54,39g | Carbh: 247,60g.
Desayuno: Morrisons Cheese, White Bread , Honey . Cena: Orange Juice , Penne, Baked or Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Tesco Greek Style Yoghurt, Nut Cake. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 3 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 10 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danishred
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