ルーティーン食事195日目 アスリート飯 平準モード 夕食☺️
|
1876 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 114,75g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: なし, Quaker オートミール, 水野商店 桜こえび, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, まいたけ, ブロッコリー, プチトマト. Almuerzo: なし, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリー, プチトマト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, Quaker オートミール. Cena: バナナ, 牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング) , 森永乳業 チェダーの余韻. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|