|
jejum 35h e corrida 6km
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 63,20g | Prot: 78,72g | Carbh: 66,98g.
Almuerzo: Prozis Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados, Ovo, Abacates, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Maçã Cozida, Lidl Morangos Congelados, Carne de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Dovo Clara de Ovo, Continente Banana, Coco, Lidl Morangos Congelados. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
|